Power Plate

Der 10 Minuten-Erfolg

Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst. Power Plate Anwendungen sind ein wenig minütiges und starkes Reizsetzen.Die folgenden Effekte erfolgen praktisch alle bis zu mehrere Tage nach den Anwendungen und nicht innerhalb der 10-Minuten-Anwendung... 

Verbesserung der Stoffwechselfunktionen

Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.

Steigerung der Muskelkraft & Muskelaufbau

Mit dem Power Plate Programm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit 

Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

Durchblutungsförderung 

Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Hohes Entspannungspotential 

Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.

Je nach Ihrer persönlichen Zielsetzung bietet Power Plate ein schnelles und effizientes...

  • Gewichtsreduktions-Training und Bodyforming Training

  • Anti-Cellulite Training und Ganzkörpertraining

  • Six-Pack Training sowie Rücken-Training

  • Beckenboden-Training