Power Plate
Der 10 Minuten-Erfolg
Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über
G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch
Reflexe im ganzen Körper auslöst. Power Plate Anwendungen sind ein wenig
minütiges und starkes Reizsetzen.Die folgenden Effekte erfolgen praktisch alle bis zu mehrere Tage
nach den Anwendungen und nicht innerhalb der 10-Minuten-Anwendung...
Verbesserung der Stoffwechselfunktionen
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit
den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit
einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils
unterstützen.
Steigerung der Muskelkraft & Muskelaufbau
Mit dem Power Plate Programm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in
allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und
Kraftausdauer deutlich steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können
durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die
Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und
damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage
kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.
Je nach Ihrer persönlichen Zielsetzung bietet Power Plate ein schnelles und effizientes...
Gewichtsreduktions-Training und Bodyforming Training
Anti-Cellulite Training und Ganzkörpertraining
Six-Pack Training sowie Rücken-Training
Beckenboden-Training